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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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秋天適合喝的茶有很多,如菊花茶、烏龍茶、桂花茶、紅棗茶、枸杞茶等。 1.菊花茶:菊花有清肝明目、清熱解毒的作用。秋天干燥,容易上火,喝菊花茶能緩解眼睛干澀、咽喉腫痛等癥狀。 2.烏龍茶:性質(zhì)溫和,能消除體內(nèi)余熱,幫助消化。秋季人們食欲增加,喝烏龍茶可促進(jìn)脂肪分解,減少脂肪堆積。 3.桂花茶:香氣濃郁,有溫中散寒、暖胃止痛的功效??筛纳魄锛疚负?、胃痛等不適。 4.紅棗茶:能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。秋天容易感到疲憊,喝紅棗茶能補(bǔ)充能量,增強(qiáng)體力。 5.枸杞茶:枸杞滋補(bǔ)肝腎,益精明目??删徑馇锛疽蚋文I不足引起的頭暈?zāi)垦?、視力減退等。 總之,在秋天選擇適合自己體質(zhì)的茶飲,能起到養(yǎng)生保健的作用。但需注意,飲茶應(yīng)適量,避免睡前大量飲用影響睡眠。
2024-11-29 01:37
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