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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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孕婦炒菜時(shí)，可選的油有橄欖油、花生油、玉米油、大豆油、葵花籽油等。 1.橄欖油：富含單不飽和脂肪酸，有助于降低膽固醇，對(duì)心血管健康有益。 2.花生油：香味濃郁，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素和礦物質(zhì)。 3.玉米油：富含維生素 E，具有抗氧化作用，利于維持細(xì)胞正常功能。 4.大豆油：含有豐富的亞油酸和不飽和脂肪酸，能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。 5.葵花籽油：富含不飽和脂肪酸和維生素，有助于預(yù)防心血管疾病。 總之，孕婦可根據(jù)自身口味和營(yíng)養(yǎng)需求選擇適合的食用油，但要注意控制用量，保持飲食均衡。
2024-09-19 14:14
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