產(chǎn)后營養(yǎng)指南：推薦哪些食物補(bǔ)血養(yǎng)氣？
產(chǎn)后營養(yǎng)指南：推薦哪些食物補(bǔ)血養(yǎng)氣？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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高永星 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后女性身體較為虛弱，需要通過飲食來補(bǔ)血補(bǔ)氣。常見的食物有紅棗、桂圓、豬肝、烏雞、菠菜等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2019-12-14 18:42
1.紅棗：富含維生素和礦物質(zhì)，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。
2.桂圓：能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，有助于改善產(chǎn)后氣血不足。
3.豬肝：含有豐富的鐵元素，是補(bǔ)血的良好食材。
4.烏雞：營養(yǎng)豐富，有滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉等功效。
5.菠菜：富含鐵和維生素C，有助于促進(jìn)鐵的吸收，起到補(bǔ)血作用。
6.當(dāng)歸：能補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛，可用于產(chǎn)后血虛的調(diào)理，但需遵醫(yī)囑。
7.黃芪：有補(bǔ)氣固表、利尿托毒等作用，可增強(qiáng)產(chǎn)后身體抵抗力。
產(chǎn)后飲食調(diào)理應(yīng)多樣化，合理搭配，同時注意休息，以促進(jìn)身體恢復(fù)。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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孫娟 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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產(chǎn)后還是可以吃大棗、枸杞補(bǔ)氣養(yǎng)血試試的，多休息為好
2013-12-07 21:42
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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