體寒是中醫(yī)常見的概念，其形成與多種因素有關(guān)，包括先天體質(zhì)、生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響及年齡增長(zhǎng)等。嚴(yán)重的體寒可能影響健康，需及時(shí)干預(yù)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.先天因素：部分人先天陽氣不足，體質(zhì)較弱，易出現(xiàn)體寒。
2.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期飲食生冷、穿著單薄、過度勞累、睡眠不足等，易導(dǎo)致體寒。
3.環(huán)境影響：久居寒冷潮濕之地，寒邪易侵體，引發(fā)體寒。
4.疾病所致：如患有慢性疾病，如貧血、甲狀腺功能減退等，可能出現(xiàn)體寒癥狀。
5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增長(zhǎng)，身體機(jī)能下降，陽氣漸虛，也可能出現(xiàn)體寒。
體寒者應(yīng)注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)到正規(guī)中醫(yī)院就診，辨證論治，選擇合適的調(diào)理方法。