提肛運(yùn)動(dòng)在一定程度上對(duì)性能力可能有積極影響，但效果因人而異，也并非適用于所有人。若存在性功能障礙等問題，需及時(shí)就醫(yī)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.提肛運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌肉力量，改善生殖器的血液循環(huán)，從而有助于提高性能力。
2.可增強(qiáng)控制射精的能力，延長性生活時(shí)間。
3.對(duì)于因盆底肌肉松弛導(dǎo)致的輕度性功能問題，如勃起不堅(jiān)等，有一定的改善作用。
4.但對(duì)于嚴(yán)重的性功能障礙，如器質(zhì)性病變引起的，僅依靠提肛運(yùn)動(dòng)效果有限，可能需要綜合治療。
5.提肛運(yùn)動(dòng)需長期堅(jiān)持，才能逐漸顯現(xiàn)效果。
總之，提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)性能力有一定輔助作用，但不能完全依賴，若有相關(guān)問題應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。