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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙宏 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
心內(nèi)科
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保護(hù)牙齒需從日常習(xí)慣、飲食選擇、口腔清潔、定期檢查及避免損傷等方面入手，包括正確刷牙、少吃甜食、使用牙線、定期看牙醫(yī)、避免咬硬物等。 1. 正確刷牙：每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于 3 分鐘，采用巴氏刷牙法，讓刷毛與牙齒呈 45 度角，輕輕顫動清潔。 2. 飲食選擇：減少高糖、酸性食物的攝入，如糖果、碳酸飲料等，多吃富含維生素 C 和鈣的食物，如橙子、牛奶。 3. 口腔清潔：除了刷牙，還應(yīng)使用牙線清理牙縫，飯后用清水漱口。 4. 定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次口腔檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療口腔問題。 5. 避免損傷：不要用牙齒咬硬物，如開瓶蓋，以免損傷牙齒。 6. 糾正不良習(xí)慣：如磨牙、單側(cè)咀嚼等，磨牙嚴(yán)重可佩戴磨牙墊。 保護(hù)牙齒是一個長期的過程，需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣并持之以恒。只有這樣，才能擁有健康的牙齒，享受美好生活。
2024-12-02 07:49
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就醫(yī)問藥
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