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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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喬平 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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經(jīng)常吃苦瓜對身體既有好處也有一定局限性,比如營養(yǎng)補(bǔ)充、清熱降火、調(diào)節(jié)血糖、促進(jìn)消化、可能影響脾胃等。 1.營養(yǎng)補(bǔ)充:苦瓜富含維生素 C、維生素 B 等多種維生素,以及鉀、鎂等礦物質(zhì),能為身體提供一定的營養(yǎng)支持。 2.清熱降火:其具有清熱解毒的作用,適合在炎熱季節(jié)或上火時(shí)食用。 3.調(diào)節(jié)血糖:苦瓜中的某些成分有助于調(diào)節(jié)血糖水平,對糖尿病患者有一定益處。 4.促進(jìn)消化:含有膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善消化功能。 5.可能影響脾胃:苦瓜性涼,過量食用可能損傷脾胃,導(dǎo)致脾胃虛寒,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。 總之,苦瓜雖有諸多益處,但食用應(yīng)適量,根據(jù)自身身體狀況合理選擇,避免過度食用帶來不良影響。
2024-09-19 22:50
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