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經(jīng)常吃苦瓜對身體有益還是有害？

經(jīng)常吃苦瓜好嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    喬平 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內(nèi)科

    經(jīng)常吃苦瓜既有好處也有潛在的不利之處。好處包括清熱降火、輔助控制血糖、促進消化、補充營養(yǎng)、增強免疫力等。但過量食用或特殊人群食用可能存在一些問題。 1.清熱降火：苦瓜性涼，能清除體內(nèi)燥熱，緩解上火癥狀。 2.輔助控制血糖：含有類似胰島素的物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)血糖水平。 3.促進消化：豐富的膳食纖維可促進胃腸蠕動，改善消化功能。 4.補充營養(yǎng)：富含維生素 C、維生素 B 等多種維生素，以及鉀、鎂等礦物質(zhì)。 5.增強免疫力：所含的一些成分有助于提高身體的抵抗力。 6.潛在不利：苦瓜性涼，脾胃虛寒者過多食用可能導致胃腸不適；部分人可能對苦瓜過敏。 總體而言，適量食用苦瓜對多數(shù)人有益，但要根據(jù)自身身體狀況合理選擇食用量。

    2024-11-29 09:08
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長：冠心病介入治療術、心律失常射頻消融術、永 久性心臟起搏器安置術、先天性心臟病介入封堵術、肥厚型梗阻性心肌病的化學消融術、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術。

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李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長：哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長：慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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