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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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糖尿病人可選擇的零食有堅(jiān)果、低糖水果、無糖酸奶、全麥餅干、魔芋制品等。 1.堅(jiān)果：如杏仁、巴旦木、腰果等，富含健康的脂肪、蛋白質(zhì)和纖維，但要控制量，每天一小把為宜。 2.低糖水果：像草莓、藍(lán)莓、柚子等，富含維生素和纖維，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。 3.無糖酸奶：富含蛋白質(zhì)和鈣，能增強(qiáng)飽腹感，且對血糖影響較小。 4.全麥餅干：保留了更多的膳食纖維和營養(yǎng)成分，升糖指數(shù)較低。 5.魔芋制品：熱量低、纖維含量高，能促進(jìn)腸道蠕動。 總之，糖尿病人選擇零食時(shí)要關(guān)注食品的營養(yǎng)成分和升糖指數(shù)，控制好攝入量，同時(shí)注意監(jiān)測血糖。
2024-12-01 22:28
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就醫(yī)問藥
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