首頁>即問即答 > 中醫(yī)科 > 體內(nèi)濕氣重...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號

體內(nèi)濕氣重如何調(diào)理?

體內(nèi)濕氣重如何調(diào)理?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳國豐 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    耳鼻喉科

    體內(nèi)濕氣過重可能引起不適,如疲勞、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀。以下是一些有助于祛濕的方法:
    1.飲食調(diào)理:增加薏米、紅豆、山藥等具有祛濕作用的食物攝入,避免油膩和冷飲。
    2.運動鍛煉:適度的有氧運動如慢跑、游泳,能促進汗液排出,有助于濕氣排出。
    3.中藥調(diào)理:可咨詢中醫(yī)師,根據(jù)體質(zhì)選用茯苓、澤瀉等藥材進行調(diào)理。
    4.泡腳輔助:雖然單純鹽水泡腳祛濕效果有限,但加入生姜可增強溫煦作用,促進血液循環(huán)。
    5.調(diào)整生活習(xí)慣:保持室內(nèi)干燥,避免潮濕環(huán)境,保證充足睡眠,減少熬夜。
    改善生活習(xí)慣,結(jié)合飲食和適當(dāng)?shù)倪\動,對緩解體內(nèi)濕氣有積極效果。若癥狀持續(xù)不改善,建議就醫(yī)尋求專業(yè)診斷和治療。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。

    2018-08-01 10:56
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    濕熱引起的癥狀建議及時的口服薏米,茯苓的方法治療的。均衡營養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果忌辛辣食物。

    2013-12-01 14:31
專家咨詢 更多>
駱偉雄

駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

擅長:疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑?。ㄅFぐ_)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

預(yù)約掛號
程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長:對高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨到見解,造詣頗深,擅長應(yīng)用食療、運動指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

預(yù)約掛號
尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長:1.中醫(yī)治療皮膚科常見?。浩ぱ住裾?、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

預(yù)約掛號
醫(yī)院問答 更多>
為什么龜頭有點癢

為什么龜頭有點癢

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
為什么陰莖向下彎曲

為什么陰莖向下彎曲

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
包頭世紀泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
我爸煙齡30年,酒齡8年

我爸煙齡30年,酒齡8年

平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
腦缺氧會嗜睡嗎?

腦缺氧會嗜睡嗎?

內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28