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哪種干果的脂肪含量在同類中居于最高?

干果中脂肪含量最高的是哪一個(gè)

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉業(yè)生 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    在常見的干果中,脂肪含量較高的有夏威夷果、碧根果、松子、腰果、核桃等。 1.夏威夷果:其脂肪含量豐富,富含單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。 2.碧根果:含有大量的油脂,對身體有一定的營養(yǎng)補(bǔ)充作用。 3.松子:脂肪含量較高,且所含的脂肪酸對心血管健康有益。 4.腰果:是脂肪含量較多的干果之一,但其脂肪多為不飽和脂肪酸。 5.核桃:不僅脂肪含量較高,還富含蛋白質(zhì)和多種維生素。 總體而言,這些干果雖然脂肪含量較高,但適量食用可以為身體提供必要的營養(yǎng)。不過,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多。

    2024-09-20 06:27
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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