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食用黃玉米能否讓眼睛更明亮?

吃黃玉米眼睛會亮嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張占軍 主任醫(yī)師

    內(nèi)蒙古醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    食用黃玉米對眼睛有一定益處,但不能直接說吃了就會讓眼睛變得特別明亮。這取決于多種因素,如玉米中的營養(yǎng)成分、個人的整體飲食結(jié)構(gòu)、用眼習慣、眼部健康狀況以及遺傳因素等。 1.營養(yǎng)成分:黃玉米富含葉黃素和玉米黃質(zhì),這些類胡蘿卜素對眼睛的黃斑區(qū)有保護作用,可減少自由基對眼睛的損害。 2.整體飲食:僅靠吃黃玉米不行,還需攝入其他富含維生素 A、C、E 的食物,如胡蘿卜、橙子、堅果等,才能全面維護眼睛健康。 3.用眼習慣:長時間近距離用眼、過度使用電子設(shè)備等不良習慣,會影響眼睛健康,即便吃黃玉米也難以完全改善。 4.眼部健康狀況:若本身存在眼部疾病,如青光眼、白內(nèi)障等,單純吃黃玉米效果有限,需及時就醫(yī)治療。 5.遺傳因素:有些人的眼部健康可能受遺傳影響較大,吃黃玉米的作用相對較小。 總之,黃玉米中的營養(yǎng)成分對眼睛有一定保護作用,但要想眼睛明亮,需綜合考慮多種因素,保持良好的飲食和用眼習慣,定期進行眼部檢查。

    2024-09-19 23:43
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盧奕

盧奕 / 主任醫(yī)師

擅長:白內(nèi)障和老視人工晶體植入手術(shù)、飛秒激光白內(nèi)障超聲乳化手術(shù),高度近視白內(nèi)障、先天性白內(nèi)障、伴青光眼白內(nèi)障等各類復(fù)雜性白內(nèi)障手術(shù),無晶體眼人工晶體植入手術(shù)

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張建華

張建華 / 主任醫(yī)師

擅長:飛秒激光角膜屈光手術(shù):全飛秒矯治近視、散光,全激光個性化矯治近視、散光、遠視,青少年近視防治、小兒屈光不正及弱視的診治。

預(yù)約掛號
王文清

王文清 / 主任醫(yī)師

擅長:眼前節(jié)顯微微創(chuàng)技術(shù)、白內(nèi)障超微創(chuàng)復(fù)明技術(shù)、各種類型人工晶體植入技術(shù)。主攻疑難、復(fù)雜性白內(nèi)障、各類復(fù)雜青光眼、眼底病及視網(wǎng)膜疾病等。

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