頸椎疼可能由不良姿勢(shì)、頸部肌肉勞損、頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生、頸部外傷等因素引起。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦，或者坐姿不正確，會(huì)導(dǎo)致頸椎受力不均，引發(fā)疼痛。應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2.頸部肌肉勞損：過度勞累、長(zhǎng)期伏案工作等，使頸部肌肉緊張、疲勞，產(chǎn)生疼痛。可通過按摩、熱敷緩解。 3.頸椎間盤突出：椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起疼痛。治療包括物理治療、藥物治療等。 4.頸椎骨質(zhì)增生：頸椎關(guān)節(jié)老化，骨刺形成，刺激周圍組織導(dǎo)致疼痛。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5.頸部外傷：如扭傷、撞傷等，造成頸部組織損傷而疼痛。需及時(shí)就醫(yī)檢查治療。 頸椎疼的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。