腳氣是一種常見的真菌感染性皮膚病，要徹底擺脫腳氣，需注意個人衛(wèi)生、堅持治療、避免傳染、合理用藥、增強自身抵抗力等。 1. 個人衛(wèi)生：每天洗腳，保持足部清潔干燥，勤換鞋襪，選擇透氣性好的鞋子。 2. 堅持治療：按照醫(yī)囑使用抗真菌藥物，如克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏等，癥狀消失后仍需繼續(xù)用藥一段時間，以防止復發(fā)。 3. 避免傳染：不與他人共用鞋襪、毛巾等物品，不赤腳在公共浴室、游泳池等地行走。 4. 合理用藥：根據(jù)腳氣的類型和嚴重程度選擇合適的藥物，如糜爛型腳氣可先用濕敷，待皮膚干燥后再用乳膏；水皰型腳氣可先用刺激性小的霜劑。 5. 增強自身抵抗力：保持良好的生活習慣，均衡飲食，適量運動，充足睡眠。 總之，腳氣的治療需要耐心和堅持，同時注意各方面的細節(jié)，才能有效根治。