保持良好的用眼習(xí)慣，定期休息，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使用人工淚液緩解干澀，以及進(jìn)行眼部按摩，均有助于減輕眼睛疲勞，使眼睛更加明亮舒適。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.良好用眼習(xí)慣：每工作45至60分鐘后，遠(yuǎn)眺或閉目休息5至10分鐘，減少長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕的時(shí)間。
2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：食用富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、菠菜和堅(jiān)果，有益于眼睛健康。
3.人工淚液：當(dāng)眼睛感到干澀時(shí)，使用人工淚液滴眼液，如玻璃酸鈉滴眼液，可以緩解不適。
4.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如太陽穴和眉毛上方，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼部肌肉緊張。
5.眼保健操：定期做眼保健操，如眼球轉(zhuǎn)動(dòng)和聚焦練習(xí)，增強(qiáng)眼部肌肉的靈活性。
通過改善生活習(xí)慣，補(bǔ)充必需營(yíng)養(yǎng)，適時(shí)使用人工淚液，配合眼部按摩和眼保健操，能有效緩解眼睛疲勞，提升眼睛的明亮度和舒適度。建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的人工淚液，并調(diào)整用眼習(xí)慣以達(dá)到最佳效果。

可能是視力疲勞導(dǎo)致，建議服用多種維生素片以及魚肝油滴丸治療，還可配合外用珍珠明目滴眼液，閃亮滴眼液或珍視明滴眼液。