腰椎間盤(pán)突出是由于腰椎間盤(pán)退變、損傷等原因，導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根或脊髓引起的疾病。緩解疼痛的方法包括藥物治療、物理治療、康復(fù)鍛煉等。對(duì)于 78 歲的女性，要綜合考慮身體狀況選擇合適的方法。 1. 藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉緊張；使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。但藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 2. 物理治療：包括熱敷、按摩、針灸等，能改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。 3. 康復(fù)鍛煉：如五點(diǎn)支撐法、小燕飛等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，但鍛煉要適度，避免加重病情。 4. 臥床休息：在疼痛發(fā)作期，臥床休息有助于減輕腰部壓力，緩解疼痛。 5. 佩戴腰圍：可以限制腰部活動(dòng)，提供一定的支撐和保護(hù)。 總之，對(duì)于 78 歲女性的腰椎間盤(pán)突出，緩解疼痛需要綜合治療。在治療過(guò)程中，要密切關(guān)注身體反應(yīng)，如有不適及時(shí)就醫(yī)。建議前往正規(guī)醫(yī)院的骨科|脊柱外科就診。