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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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肖曉嵐 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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孩子晚上睡不好可能由多種因素引起,如環(huán)境不適、缺鈣、睡前興奮、胃腸不適、睡眠習(xí)慣不佳等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2013-01-06 19:55
1.環(huán)境不適:孩子睡眠的環(huán)境溫度過高或過低、噪音過大等都可能影響睡眠。應(yīng)保持臥室溫度適宜,安靜舒適,創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。
2.缺鈣:孩子生長發(fā)育迅速,容易缺鈣。缺鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高,影響睡眠??赏ㄟ^飲食補(bǔ)充鈣質(zhì),如多攝入奶制品、豆制品等,也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑,如碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣口服液等。
3.睡前興奮:睡前進(jìn)行過于激烈的活動(dòng)或觀看刺激性的節(jié)目,會(huì)使孩子大腦處于興奮狀態(tài)。家長要注意控制孩子睡前的活動(dòng),避免過度興奮。
4.胃腸不適:消化不良、積食等胃腸問題可能導(dǎo)致孩子睡眠不好??蛇m當(dāng)調(diào)整飲食,避免晚餐過飽,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用助消化藥物,如健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。
5.睡眠習(xí)慣不佳:沒有規(guī)律的睡眠時(shí)間或不良的睡眠姿勢也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。要培養(yǎng)孩子規(guī)律的作息時(shí)間,選擇合適的枕頭和床墊。
孩子晚上睡不好的原因較為復(fù)雜,家長需要耐心觀察和分析。如果孩子睡眠問題持續(xù)存在且嚴(yán)重影響其生長發(fā)育和日常生活,建議及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因并進(jìn)行針對性治療。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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狄琢玉
大同牛皮癬醫(yī)院
其他
神經(jīng)外科
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一般孩子晚上睡覺不好是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的,建議最好補(bǔ)鈣,還有多曬太陽,如果還是沒有什么改善的話最好就去醫(yī)院檢查。
2013-01-06 17:25
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