預(yù)防小兒頻繁患上流感，需關(guān)注個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、增強(qiáng)體質(zhì)、避免接觸感染源、接種疫苗以及合理膳食等關(guān)鍵因素。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：教育孩子勤洗手，使用肥皂和流動(dòng)水，特別是在飯前便后、外出歸來(lái)時(shí)。避免觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，減少病毒入侵的機(jī)會(huì)。
2.增強(qiáng)體質(zhì)：鼓勵(lì)孩子進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)，保證充足的睡眠，增強(qiáng)身體抵抗力。均衡飲食，多吃富含維生素C和維生素E的食物，如新鮮蔬菜和水果。
3.避免接觸感染源：流感高發(fā)季節(jié)，盡量減少帶孩子去人群密集的公共場(chǎng)所，避免與已感染流感的人密切接觸。
4.接種疫苗：每年秋季，及時(shí)給符合條件的孩子接種流感疫苗，這是預(yù)防流感最有效的手段之一。
5.合理膳食：保證孩子營(yíng)養(yǎng)均衡，增加免疫力。多食用富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，少食油膩和高糖食品。
通過(guò)上述措施，可以顯著降低小兒頻繁患上流感的風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)孩子健康成長(zhǎng)。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注孩子的健康狀況，一旦出現(xiàn)流感癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

預(yù)防流感或增加抵抗力，需再三強(qiáng)調(diào)消化的問(wèn)題。消化好了再通過(guò)其他的手段來(lái)增強(qiáng)抵抗力會(huì)比較好。比如說(shuō)煮點(diǎn)健脾、補(bǔ)氣的藥和湯水來(lái)喝，有些人會(huì)吃些增強(qiáng)免疫力的藥物。不過(guò)通過(guò)藥物來(lái)提高免疫力是沒(méi)必要的，小孩子的生長(zhǎng)發(fā)育期處在一個(gè)自然的上升階段，最關(guān)鍵的還是要掌握正確的喂養(yǎng)方法，從長(zhǎng)久的一個(gè)角度來(lái)講，想增強(qiáng)抵抗力的話，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)怎么喂養(yǎng)小孩，怎么在衣食住行等方面對(duì)寶寶進(jìn)行護(hù)理才是最重要的。

首先，要確保每個(gè)準(zhǔn)備抱寶寶的人都要先洗手。這一點(diǎn)對(duì)于新生兒尤其重要，因?yàn)樗麄兏菀咨　? 　　盡可能不讓你的寶寶接近生病的小孩或成年人。請(qǐng)他們病好了再來(lái)看你和寶寶，他們應(yīng)該能夠理解的。如果你自己感冒了也要戴口罩，切斷病毒通過(guò)空氣傳播的途徑。記住，上幼兒園的寶寶比待在家里的寶寶得感冒的次數(shù)更多，就是因?yàn)樗麄儠?huì)接觸到更多小朋友，因而也就接觸到了更多細(xì)菌。提醒照顧寶寶的人注意勤洗手。你自己也要洗手，尤其是在換尿布之后和準(zhǔn)備食物之前。 　　注意給寶寶補(bǔ)充足夠的水分。對(duì)于4個(gè)月以下的寶寶，如果是純母乳喂養(yǎng)，保證充足的母乳就可以，如果是混合喂養(yǎng)或配方奶喂養(yǎng)，需要適當(dāng)在奶之間增加少量的溫開水，每次約為10毫升左右。 　　4個(gè)月后，母乳喂養(yǎng)的寶寶也需要在吃奶之間增加飲水，如有發(fā)熱更要注意飲水，少量多次。6個(gè)月大后，你還可以給寶寶喝稀釋的果汁。如果你的寶寶有足夠的水分，他每天至少應(yīng)該尿5或6次，而且尿色是清亮的。 　　二手煙會(huì)增加你的寶寶發(fā)生呼吸道問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)，所以，離吸煙的人遠(yuǎn)點(diǎn)，別讓寶寶到曾經(jīng)有人剛吸過(guò)煙的地方。跟吸煙者一起生活的寶寶得感冒的次數(shù)會(huì)更多，而且比不吸二手煙的寶寶感冒恢復(fù)得慢。 　　最后，盡可能長(zhǎng)時(shí)間地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。專家建議你最好能母乳喂養(yǎng)一年，以便寶寶充分利用母乳中有益健康的成分。研究表明，母乳喂養(yǎng)盡管不能完全避免感染疾病，但母乳喂養(yǎng)的寶寶比配方奶喂養(yǎng)的同齡寶寶得病少得多，因?yàn)槟溉橹械目贵w能抵抗很多細(xì)菌。

你好，預(yù)防寶寶生病最好的方法就是要從根本上增強(qiáng)寶寶的抵抗力，平時(shí)喂養(yǎng)過(guò)程中保證營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充維生素C豐富的食物，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力，冬天可以打流感疫苗預(yù)防流感。祝你健康。