月經(jīng)周期和排卵期的規(guī)律、備孕未成功的原因較多，包括月經(jīng)情況、排卵監(jiān)測(cè)、身體狀況、心理因素、性生活時(shí)機(jī)等。 1. 月經(jīng)情況：您的月經(jīng)周期不太規(guī)律，一般正常月經(jīng)周期在 21 - 35 天。但月經(jīng)周期會(huì)受多種因素影響，如壓力、環(huán)境、飲食等。 2. 排卵監(jiān)測(cè)：排卵期通常在下次月經(jīng)前 14 天左右。但對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性，可通過(guò)基礎(chǔ)體溫法、排卵試紙或 B 超監(jiān)測(cè)排卵。 3. 身體狀況：雖然您一直健身，但某些潛在的婦科疾病，如輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位癥等也可能影響受孕。 4. 心理因素：過(guò)度緊張、焦慮可能影響內(nèi)分泌，從而影響受孕。 5. 性生活時(shí)機(jī)：在排卵期前后適當(dāng)增加性生活頻率，有助于提高受孕幾率。 備孕是一個(gè)需要耐心和細(xì)心的過(guò)程。建議您保持良好的心態(tài)，繼續(xù)監(jiān)測(cè)排卵，必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行全面的孕前檢查，以明確原因，采取相應(yīng)措施。