小孩母乳喂養(yǎng)期間，媽媽通常是需要補(bǔ)鈣的。這主要是因?yàn)椴溉槠趮寢屸}流失增加、寶寶生長發(fā)育對鈣需求大、媽媽自身儲(chǔ)備不足、飲食鈣攝入可能不夠、產(chǎn)后身體恢復(fù)需要等。 1. 鈣流失增加：哺乳期媽媽體內(nèi)的鈣會(huì)通過乳汁傳遞給寶寶，導(dǎo)致自身鈣流失增多。 2. 寶寶需求大：寶寶生長迅速，骨骼發(fā)育需要大量的鈣，母乳中的鈣對其至關(guān)重要。 3. 自身儲(chǔ)備不足：部分媽媽在孕前和孕期鈣儲(chǔ)備就不充足，哺乳期更易缺鈣。 4. 飲食攝入不夠：若媽媽飲食中富含鈣的食物攝入不足，也容易缺鈣。 5. 產(chǎn)后恢復(fù)需要：產(chǎn)后媽媽身體恢復(fù)過程中，鈣對于身體各系統(tǒng)的修復(fù)也很重要。 總之，為了寶寶的健康成長和媽媽自身的身體恢復(fù)，哺乳期媽媽應(yīng)重視補(bǔ)鈣?？梢远喑愿缓}的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等。必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。但需注意，補(bǔ)鈣應(yīng)遵醫(yī)囑。