抑郁癥患者常見身體癥狀有睡眠障礙、疲勞乏力、食欲改變、頭痛、胃腸不適等。 1. 睡眠障礙：表現(xiàn)為入睡困難、多夢、早醒等，可通過規(guī)律作息、創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境改善。 2. 疲勞乏力：患者常感到身體疲倦、精力不足，可適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、瑜伽等。 3. 食欲改變：可能出現(xiàn)食欲減退或暴飲暴食，需保持均衡飲食，必要時咨詢營養(yǎng)師。 4. 頭痛：多為雙側(cè)頭部脹痛，可通過按摩、放松訓(xùn)練緩解。 5. 胃腸不適：如胃痛、胃脹、腹瀉或便秘等，要注意飲食衛(wèi)生，避免刺激性食物。 抑郁癥患者出現(xiàn)這些身體癥狀，會影響生活質(zhì)量。應(yīng)及時調(diào)整生活方式，若癥狀嚴(yán)重，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物治療。建議前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診。