空氣污染嚴(yán)重時(shí)，肺不好的人可多吃雪梨、銀耳、百合、蘿卜等食物。 1. 雪梨：具有潤肺清燥、止咳化痰等功效，能緩解肺燥咳嗽、咽干口渴等癥狀，可直接生食，也能燉煮成湯。 2. 銀耳：富含天然植物性膠質(zhì)，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用，能增強(qiáng)人體免疫力，可煮成銀耳羹食用。 3. 百合：有潤肺止咳、清心安神的效果，對(duì)于肺虛久咳、虛煩驚悸等有一定改善作用，可與其他食材搭配煮粥。 4. 蘿卜：能清熱生津、涼血止血、化痰止咳，可促進(jìn)消化，減輕肺部負(fù)擔(dān)，可涼拌、燉湯。 這些食物對(duì)肺不好的人在空氣污染嚴(yán)重時(shí)能起到一定的養(yǎng)護(hù)作用，但食物不能替代藥物治療。若肺部不適嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。