孕婦中期吃巧克力有利有弊，利處包括愉悅心情、補(bǔ)充能量、促進(jìn)胎兒發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、改善血液循環(huán)等；弊端有導(dǎo)致血糖升高、影響睡眠質(zhì)量、增加孕婦體重、導(dǎo)致胎兒興奮、引起過(guò)敏反應(yīng)等。 1. 愉悅心情：巧克力中含有的成分可刺激大腦分泌內(nèi)啡肽，幫助孕婦緩解壓力，帶來(lái)愉悅感。 2. 補(bǔ)充能量：巧克力富含碳水化合物等，能快速為孕婦補(bǔ)充能量。 3. 促進(jìn)胎兒發(fā)育：巧克力中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可能對(duì)胎兒的感官發(fā)育有一定益處。 4. 增強(qiáng)免疫力：其含有的某些成分有助于增強(qiáng)孕婦的免疫力。 5. 改善血液循環(huán)：可可堿能使血管舒張，改善孕婦的血液循環(huán)。 6. 導(dǎo)致血糖升高：巧克力糖分高，過(guò)量食用易使孕婦血糖波動(dòng)。 7. 影響睡眠質(zhì)量：巧克力中的咖啡因可能導(dǎo)致孕婦神經(jīng)興奮，影響睡眠。 8. 增加孕婦體重：高熱量的巧克力易使孕婦體重過(guò)度增加。 9. 導(dǎo)致胎兒興奮：咖啡因可通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒，使其胎動(dòng)頻繁。 10. 引起過(guò)敏反應(yīng)：部分孕婦可能對(duì)巧克力中的成分過(guò)敏。 孕婦中期適量吃巧克力有一定好處，但要注意控制量，避免因過(guò)量食用帶來(lái)不良影響。若食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。