腳后跟疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪墊炎、外傷等引起。緩解方法有物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、鞋墊調(diào)整、手術(shù)治療等。 1. 足底筋膜炎：是足底筋膜反復(fù)微損傷引起的無菌性炎癥，可通過熱敷、按摩等物理治療促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 2. 跟腱炎：跟腱反復(fù)劇烈拉伸后產(chǎn)生勞損，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等減輕炎癥，但需遵醫(yī)囑。 3. 跟骨骨刺：因足底筋膜在跟骨的附著點(diǎn)發(fā)生長(zhǎng)期、反復(fù)的牽拉所致，可定制特殊鞋墊減輕對(duì)足跟的壓力。 4. 足跟脂肪墊炎：多因長(zhǎng)期站立或行走引起，可進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如踮腳尖等增強(qiáng)足底肌肉力量。 5. 外傷：如扭傷等，若損傷嚴(yán)重保守治療無效，可考慮手術(shù)治療修復(fù)損傷組織。 腳后跟疼原因多樣，治療方法也不同。出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因，選擇合適治療方法。大部分情況可通過保守治療緩解，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。