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運動竟然能緩解排卵期胸疼，你知道嗎

2025-04-16 22:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 避孕

問題：

運動竟然能緩解排卵期胸疼，你知道嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉雯雯主治醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級甲等

婦科

運動能緩解排卵期胸疼，與調(diào)節(jié)激素水平、促進血液循環(huán)、釋放內(nèi)啡肽、減輕壓力、增強體質(zhì)等有關。 1.調(diào)節(jié)激素水平：運動可影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，使雌激素和孕激素水平相對穩(wěn)定，減少對乳腺組織刺激，緩解胸疼。 2.促進血液循環(huán)：運動時身體血液循環(huán)加快，乳腺組織血液供應更順暢，減輕局部血液淤滯，緩解疼痛。 3.釋放內(nèi)啡肽：運動能促使身體釋放內(nèi)啡肽，這種物質(zhì)有類似天然鎮(zhèn)痛劑的作用，可緩解疼痛感。 4.減輕壓力：排卵期女性可能因激素變化產(chǎn)生焦慮等情緒，運動可減輕壓力和焦慮，緩解因精神因素導致的胸疼。 5.增強體質(zhì)：長期堅持運動可增強身體抵抗力和適應能力，使身體對排卵期激素變化更適應，減輕不適癥狀。運動通過多種途徑緩解排卵期胸疼，女性可選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽等。若胸疼嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。
2025-04-17 09:15

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