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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉慧姝 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
母胎醫(yī)學(xué)組
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產(chǎn)后找準運動減肥時機，需考慮身體恢復(fù)狀況、傷口愈合情況、惡露排出情況、體力恢復(fù)程度和母乳喂養(yǎng)情況等。 1. 身體恢復(fù)狀況：需評估子宮復(fù)舊、盆底肌功能等，待這些基本恢復(fù)正常后再運動。 2. 傷口愈合情況：順產(chǎn)側(cè)切或剖宮產(chǎn)的傷口，要等完全愈合，避免運動導(dǎo)致傷口裂開或感染。 3. 惡露排出情況：惡露完全排凈是重要指標，若未排凈就運動，可能影響子宮恢復(fù)。 4. 體力恢復(fù)程度：產(chǎn)婦要有足夠體力應(yīng)對運動，可先從簡單活動開始，逐漸增加強度。 5. 母乳喂養(yǎng)情況：運動強度不當可能影響乳汁質(zhì)量，要根據(jù)自身情況合理安排。 產(chǎn)后運動減肥時機的選擇至關(guān)重要，需綜合多方面因素謹慎考慮。過早運動可能影響身體恢復(fù)，過晚則不利于身材恢復(fù)。建議在專業(yè)人士指導(dǎo)下進行運動。
2025-04-16 00:18
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什么是產(chǎn)后風? 產(chǎn)后風，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當，就可能承受產(chǎn)后風的折磨。 查看全文»
