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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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南瓜可通過清蒸、煮南瓜粥、做南瓜餅、搭配蔬菜清炒、與雜糧混合吃等方式，有助于降低血糖，清蒸南瓜、南瓜粥、南瓜餅、清炒南瓜、南瓜雜糧飯等。 1. 清蒸南瓜：將南瓜洗凈切塊，蒸熟后食用，能最大程度保留營養(yǎng)成分，升糖指數(shù)相對較低。 2. 煮南瓜粥：把南瓜和大米一起煮成粥，南瓜中的膳食纖維可延緩碳水吸收，降低血糖上升速度。 3. 做南瓜餅：將南瓜蒸熟搗成泥，加入面粉等制成餅，適量食用可控制血糖。 4. 搭配蔬菜清炒：如和胡蘿卜、芹菜等一起清炒，增加膳食纖維攝入，穩(wěn)定血糖。 5. 與雜糧混合吃：像和玉米、燕麥等一起煮成飯，豐富營養(yǎng)，調(diào)節(jié)餐后血糖。 通過以上幾種吃南瓜的方式，能在一定程度上幫助降低血糖。但食用時(shí)要注意適量，同時(shí)結(jié)合健康的生活方式和合理的藥物治療。若血糖異常，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。
2025-04-14 06:02
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨(dú)立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩(wěn)定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內(nèi)。低血糖的標(biāo)準(zhǔn)不易界定。在不同的個(gè)人(或甚至是同一個(gè)人的不同臨床階段)都不相同。所以，應(yīng)該以更具有生理意義的Whipple’s三聯(lián)征來定義才合理：①具有低血糖相關(guān)的癥狀;②當(dāng)時(shí)血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會(huì)消失。多數(shù)低血糖癥發(fā)生在糖尿病患者，并與藥物相關(guān)。非藥物相關(guān)低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細(xì)胞瘤和其他內(nèi)分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
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