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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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石詠軍 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
腎臟內科一區(qū)
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職場女性預防腎盂腎炎，可從飲水、衛(wèi)生、排尿、增強免疫力等方面入手，如多喝水、注意個人衛(wèi)生、及時排尿、規(guī)律作息、適當運動等。 1. 多喝水：增加水分攝入，可增加尿量，有助于沖洗尿道，減少細菌在尿路停留繁殖的機會。 2. 注意個人衛(wèi)生：保持會陰部清潔，勤換內褲，減少細菌滋生。女性在經(jīng)期更要注意衛(wèi)生。 3. 及時排尿：避免憋尿，有尿意時及時排尿，防止尿液反流，引發(fā)感染。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的免疫系統(tǒng)功能。 5. 適當運動：進行適度的體育鍛煉，如散步、瑜伽等，可增強體質，提高機體抵抗力。 職場女性通過以上方法，能在一定程度上有效預防腎盂腎炎。若出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等不適癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院腎內科就診。
2025-04-14 01:11
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