快速緩解躺著不暈起來走路就暈，可通過調整體位、補充糖分、改善貧血、治療耳石癥、控制血壓等方式。 1. 調整體位：起身時不要過急，應緩慢坐起，在床邊稍坐片刻再站立，給身體適應過程，減少頭暈發(fā)生。 2. 補充糖分：若因低血糖導致頭暈，可適當進食含糖食物，如糖果、餅干、果汁等，提升血糖水平。 3. 改善貧血：貧血引發(fā)的頭暈，可多攝入含鐵豐富食物，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等，也可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等藥物。 4. 治療耳石癥：耳石癥患者可通過手法復位治療，讓耳石回到原來位置，緩解頭暈。 5. 控制血壓：高血壓或低血壓都可能導致頭暈，應遵醫(yī)囑服用硝苯地平、氨氯地平、美托洛爾等降壓藥，或采取措施提升血壓。 躺著不暈起來走路就暈的原因多樣，可根據不同原因采取相應緩解措施。若頭暈癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院神經內科就診。