針灸緩解腰椎間盤突出疼痛，常選取腰部夾脊穴、腎俞穴、大腸俞穴、環(huán)跳穴、委中穴等。 1. 腰部夾脊穴：位于腰部脊柱兩側(cè)，針灸此穴位可調(diào)節(jié)腰部氣血運行，改善局部血液循環(huán)，減輕腰椎間盤突出導(dǎo)致的疼痛和肌肉緊張。 2. 腎俞穴：在第二腰椎棘突旁開1.5寸處，中醫(yī)認為腎主骨，刺激腎俞穴能益腎壯腰，對因腎虛引起的腰椎間盤突出疼痛有較好的緩解作用。 3. 大腸俞穴：處于第四腰椎棘突下，旁開1.5寸，可疏導(dǎo)腰部經(jīng)氣，緩解腰部疼痛、僵硬等不適癥狀。 4. 環(huán)跳穴：在股外側(cè)部，側(cè)臥屈股，當股骨大轉(zhuǎn)子最凸點與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點處。該穴位是足少陽膽經(jīng)和足太陽膀胱經(jīng)的交會穴，針灸此穴可通經(jīng)活絡(luò)，改善下肢放射性疼痛。 5. 委中穴：位于腘橫紋中點，當股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱的中間?！把澄星蟆?，刺激委中穴可有效緩解腰背疼痛。 針灸這些穴位對緩解腰椎間盤突出疼痛有一定效果，但需由專業(yè)醫(yī)生操作。同時，可結(jié)合其他治療方法，以獲得更好的治療效果。若疼痛持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。