老年人美白選對方法很重要，可從防曬、飲食、護膚、藥物、醫(yī)美等方面著手。 1. 防曬：紫外線是導(dǎo)致皮膚變黑的重要因素，老年人外出時應(yīng)做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴帽子、打遮陽傘等。 2. 飲食：多吃富含維生素C、維生素E和花青素的食物，如橙子、檸檬、獼猴桃、藍莓等，這些食物具有抗氧化作用，能抑制黑色素的形成。 3. 護膚：選擇溫和、滋潤、具有美白功效的護膚品，如含有煙酰胺、傳明酸、熊果苷等成分的產(chǎn)品。 4. 藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些美白藥物，如維生素C片、維生素E軟膠囊、氨甲環(huán)酸片等。 5. 醫(yī)美：若想快速美白，可考慮一些醫(yī)美手段，如光子嫩膚、水光針、美白導(dǎo)入等，但需選擇正規(guī)機構(gòu)。 老年人美白需綜合多種方法，且要根據(jù)自身情況選擇合適的方式。在美白過程中，要注意避免過度刺激皮膚，同時遵醫(yī)囑使用藥物。若有疑問，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科咨詢。