風(fēng)寒感冒總不好，可通過調(diào)整生活方式、飲食調(diào)理、服用藥物、中醫(yī)治療、注意保暖等方式促進(jìn)康復(fù)。 1. 調(diào)整生活方式：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓身體有足夠時(shí)間恢復(fù)。 2. 飲食調(diào)理：多喝熱水或熱湯，如生姜蔥白湯，幫助驅(qū)散風(fēng)寒。還可多吃溫?zé)帷⒁紫澄?，如小米粥、面條等。 3. 服用藥物：可遵醫(yī)囑服用風(fēng)寒感冒顆粒、感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒等藥物，緩解癥狀。 4. 中醫(yī)治療：可進(jìn)行艾灸，選取風(fēng)池、大椎、肺俞等穴位，起到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒解表作用。也可按摩迎香、太陽穴等穴位。 5. 注意保暖：根據(jù)天氣增減衣物，避免再次受寒，加重病情。 風(fēng)寒感冒總不好時(shí)，可綜合運(yùn)用上述方法促進(jìn)康復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。