隆鼻前后調養(yǎng)身體可從飲食、中藥、作息、情志、運動等方面著手。 1. 飲食：隆鼻前多吃富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜等，增強身體抵抗力；隆鼻后避免辛辣、油膩、刺激性食物，可適當食用具有活血化瘀作用的食物，如山楂、黑木耳等。 2. 中藥：隆鼻前可服用一些調理氣血的中藥，如八珍湯、歸脾湯等；隆鼻后可遵醫(yī)囑使用三七片、云南白藥膠囊、活血止痛膠囊等促進恢復。 3. 作息：隆鼻前后都要保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分的休息，利于恢復。 4. 情志：保持心情舒暢，避免過度緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 5. 運動：隆鼻前可適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽等，增強體質；隆鼻后在恢復初期避免劇烈運動，待恢復良好后再逐漸增加運動量。 隆鼻前后通過合理的飲食、適當的中藥調理、規(guī)律的作息、良好的情志以及適度的運動等多方面調養(yǎng)身體，有助于手術的順利進行和術后的恢復。但中藥使用需遵醫(yī)囑。