解決男性性功能減退問題，可從生活方式調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、治療基礎(chǔ)疾病、中醫(yī)調(diào)理等方面入手。 1. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。合理飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 2. 心理調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)釋放壓力，避免長(zhǎng)期處于焦慮、緊張等不良情緒中。可通過旅游、聽音樂等方式放松心情。 3. 藥物治療：常用藥物有*、他達(dá)拉非、伐地那非等，這些藥物能改善陰莖海綿體血液循環(huán)，提高勃起功能。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 4. 治療基礎(chǔ)疾病：若性功能減退由糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病引起，需積極治療原發(fā)病，控制病情發(fā)展。 5. 中醫(yī)調(diào)理：可在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下，服用中藥或進(jìn)行針灸等治療。 男性性功能減退受多種因素影響，解決該問題需綜合施策。通過上述方法，多數(shù)患者可改善性功能。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診。