孩子專注力差，可嘗試培養(yǎng)良好生活習(xí)慣、進(jìn)行專注力訓(xùn)練、營(yíng)造適宜環(huán)境、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、心理疏導(dǎo)等方法。 1.培養(yǎng)良好生活習(xí)慣：保證孩子充足睡眠、規(guī)律作息和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于提高大腦活躍度和身體狀態(tài)，利于專注力提升。 2.進(jìn)行專注力訓(xùn)練：如拼圖、搭積木、下棋等游戲，還有舒爾特訓(xùn)練法等，能鍛煉孩子注意力集中程度和持久性。 3.營(yíng)造適宜環(huán)境：減少周圍干擾因素，為孩子打造安靜、整潔、有序的學(xué)習(xí)和生活空間，避免過(guò)多噪音、雜物分散其注意力。 4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：保證孩子攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的食物，如魚類、蛋類、新鮮蔬果等，為大腦提供充足營(yíng)養(yǎng)支持。 5.心理疏導(dǎo)：關(guān)注孩子情緒變化，及時(shí)幫助排解壓力和焦慮情緒，讓孩子保持積極心態(tài)，更有利于集中注意力。 孩子專注力差可通過(guò)多種方法改善。培養(yǎng)良好生活習(xí)慣、進(jìn)行專注力訓(xùn)練、營(yíng)造適宜環(huán)境、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和心理疏導(dǎo)等，都對(duì)提升孩子專注力有幫助。若情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院小兒科就診。