中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健改善膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)痛，可采用按摩、針灸、中藥、艾灸、拔罐等方法。 1. 按摩：通過對膝關(guān)節(jié)周圍穴位如陰陵泉、地機、三陰交等進行按摩，能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 2. 針灸：針刺相應(yīng)經(jīng)絡(luò)穴位，調(diào)節(jié)氣血運行，改善膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的氣血不暢狀況，達到止痛目的。 3. 中藥：可選用獨活寄生湯、身痛逐瘀湯、蠲痹湯等方劑，根據(jù)具體病情進行加減，起到祛風(fēng)除濕、通絡(luò)止痛的作用。使用中藥需遵醫(yī)囑。 4. 艾灸：艾灸膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的穴位，借助溫?zé)岽碳?，溫通?jīng)絡(luò)、散寒止痛，增強機體的陽氣。 5. 拔罐：在膝關(guān)節(jié)周圍合適部位拔罐，能吸出局部的濕氣和瘀血，改善經(jīng)絡(luò)氣血的流通。 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健改善膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)痛是綜合調(diào)理的過程，多種方法可配合使用。但如果疼痛嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)骨科或針灸科就診，明確病因后進行針對性治療。