能緩解嗓子疼的5種食物有梨、蜂蜜、檸檬、銀耳、胖大海。 1. 梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀?？蓪⒗媲衅ブ嬘?，怕冷或容易腹瀉的人群適合飲用溫熱的梨子汁。 2. 蜂蜜：有殺菌抗炎、消腫止痛、潤喉化痰的作用?？蓪⒎涿蹆度霚亻_水中，少量多次服用，能在一定程度上減輕喉部腫痛癥狀。 3. 檸檬：富含維生素C、鈣、磷、鐵、維生素B1及B2，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，有助于舒緩嗓子發(fā)炎帶來的疼痛。可將檸檬切片，加入溫水或茶中飲用。 4. 銀耳：是一種常見的中藥材，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效。用銀耳燉湯喝，能緩解嗓子干疼。 5. 胖大海：具有清熱利咽的功效，對于嗓子疼有較好的緩解作用?？芍苯佑门执蠛Ｅ菟取?上述這些食物對緩解嗓子疼有一定幫助，但如果嗓子疼癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進行治療。