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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳偉蓉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
白內(nèi)障專科
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600度近視人群健康促進(jìn)策略包括改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、進(jìn)行視力訓(xùn)練、合理飲食以及定期檢查視力等。 1.改善用眼習(xí)慣:保持正確讀寫姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,每用眼一段時(shí)間應(yīng)適當(dāng)休息。 2.增加戶外活動(dòng):每天保證一定時(shí)間的戶外活動(dòng),讓眼睛充分接觸自然光線,有助于放松眼睛。 3.進(jìn)行視力訓(xùn)練:可通過(guò)一些簡(jiǎn)單的視力訓(xùn)練方法,如遠(yuǎn)近交替注視等,鍛煉眼部肌肉。 4.合理飲食:多攝入富含維生素A、C、E以及葉黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物,如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 5.定期檢查視力:定期到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查視力,及時(shí)調(diào)整眼鏡度數(shù)。 通過(guò)改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、進(jìn)行視力訓(xùn)練、合理飲食和定期檢查視力等策略,600度近視人群可在政策助力下更好地促進(jìn)眼部健康。但如果視力問(wèn)題嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-14 06:46
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間,稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn),則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn),所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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