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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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譚寧 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內科
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膽固醇水平受總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯等指標影響。總膽固醇高于 6.2mmol/L、低密度脂蛋白膽固醇高于 4.1mmol/L 較為嚴重。應對高膽固醇可從飲食、運動、藥物、定期檢查、改善生活習慣入手。 1. 飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如動物內臟、油炸食品，增加蔬菜、水果、全谷物攝入。 2. 運動：每周進行至少 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑。 3. 藥物：可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等藥物降低膽固醇。 4. 定期檢查：定期檢測血脂，了解膽固醇變化。 5. 改善生活習慣：戒煙限酒，規(guī)律作息，避免熬夜。 膽固醇過高會增加心血管疾病風險，判斷嚴重程度需結合多項指標。通過健康生活方式和必要藥物治療，可有效控制膽固醇水平。若指標異常，應及時就醫(yī)。
2025-03-11 07:09
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
