空氣污染加重肝回聲改變，可通過佩戴口罩、安裝空氣凈化器、飲食調理、規(guī)律作息、定期體檢等方式防護。 1. 佩戴口罩：在空氣污染嚴重時，外出佩戴具有防護功能的口罩，可減少吸入有害顆粒物。 2. 安裝空氣凈化器：在室內安裝空氣凈化器，能有效過濾空氣中的污染物，改善室內空氣質量。 3. 飲食調理：多攝入富含維生素C、維生素E和抗氧化劑的食物，如柑橘、堅果、綠葉蔬菜等，有助于減輕肝臟氧化應激。 4. 規(guī)律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，讓肝臟得到充分休息和修復。 5. 定期體檢：定期進行肝臟超聲等檢查，及時發(fā)現(xiàn)肝回聲改變等異常情況，并采取相應措施。 空氣污染加重肝回聲改變需引起重視，通過上述防護要點，可在一定程度上減少空氣污染對肝臟的損害。若出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)。