水質(zhì)差易致結(jié)石，可通過改善飲水、調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、定期體檢、合理用藥等方式防護(hù)。 1. 改善飲水：飲用經(jīng)過凈化處理的水，如使用凈水器過濾，減少水中雜質(zhì)和有害物質(zhì)攝入。 2. 調(diào)整飲食：減少高草酸、高鈣食物攝入，如菠菜、豆腐等，增加水果、蔬菜攝入，保持飲食均衡。 3. 增加運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、跳繩等，促進(jìn)身體新陳代謝，降低結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。 4. 定期體檢：定期進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，以便早發(fā)現(xiàn)結(jié)石，及時(shí)治療。 5. 合理用藥：若有必要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、別嘌醇片、乙酰半胱氨酸顆粒等藥物，預(yù)防結(jié)石形成。 水質(zhì)差導(dǎo)致結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)增加，可從飲水、飲食、運(yùn)動(dòng)、體檢和用藥等方面做好防護(hù)。不過，用藥需遵醫(yī)囑，若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。