戰(zhàn)勝膽結(jié)石術(shù)后飲食困擾，可從遵循少食多餐、選擇低脂食物、增加膳食纖維、補充優(yōu)質(zhì)蛋白、保證水分攝入等方面入手。 1. 少食多餐：術(shù)后膽囊儲存膽汁功能減弱，一次進食過多會加重消化負擔(dān)，少食多餐可減輕消化系統(tǒng)壓力，利于食物消化吸收。 2. 選擇低脂食物：減少油炸食品、動物內(nèi)臟等高脂肪食物攝入，因為脂肪消化需膽汁參與，術(shù)后膽汁分泌和排泄功能未完全恢復(fù)，過多脂肪會引起消化不良、腹痛等。 3. 增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷類等富含膳食纖維食物，可促進腸道蠕動，預(yù)防便秘，減少膽結(jié)石復(fù)發(fā)風(fēng)險。 4. 補充優(yōu)質(zhì)蛋白：如瘦肉、魚類、豆類等，有助于身體恢復(fù)，增強免疫力。 5. 保證水分攝入：多喝水可促進新陳代謝，稀釋膽汁，減少結(jié)石形成機會。 膽結(jié)石術(shù)后合理飲食對身體恢復(fù)至關(guān)重要。遵循上述飲食原則，能有效緩解術(shù)后飲食困擾，促進身體康復(fù)。若飲食調(diào)整后仍有不適，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。