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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯紅瑛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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產(chǎn)后坐月子玩手機的科學(xué)界限受時間、姿勢、環(huán)境光線、頻率及身體反應(yīng)等因素影響。 1. 時間：每次玩手機不宜超30分鐘，每天累計不超2小時，避免用眼過度。 2. 姿勢：保持正確姿勢，如坐直靠在床頭，避免長時間躺臥玩手機，減輕頸椎和眼睛壓力。 3. 環(huán)境光線：在柔和光線下玩手機，避免強光直射或在昏暗環(huán)境中使用，減少眼睛刺激。 4. 頻率：不要頻繁玩手機，應(yīng)適當(dāng)安排休息時間，讓眼睛和身體放松。 5. 身體反應(yīng)：若出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛、頭暈等不適，應(yīng)立即停止玩手機。 產(chǎn)后坐月子玩手機需把握好科學(xué)界限，綜合考慮時間、姿勢、光線、頻率和身體反應(yīng)等因素，以保障產(chǎn)婦身體恢復(fù)和健康。若出現(xiàn)不適，建議及時調(diào)整或就醫(yī)咨詢。
2025-03-06 03:52
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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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