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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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于永超 主治醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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運動前后,十月馨中的多種維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、膳食纖維、二十二碳六烯酸等成分助力身體恢復(fù)。 1.多種維生素:如維生素C、維生素E等具有抗氧化作用,能減輕運動產(chǎn)生的氧化應(yīng)激反應(yīng),緩解肌肉疲勞。 2.礦物質(zhì):鈣、鎂等礦物質(zhì)有助于維持肌肉正常的收縮和舒張功能,預(yù)防運動中抽筋,促進(jìn)運動后肌肉功能恢復(fù)。 3.蛋白質(zhì):是修復(fù)和增長肌肉組織的重要原料,能加速運動后受損肌肉纖維的修復(fù)和再生。 4.膳食纖維:可促進(jìn)腸道蠕動,改善運動后可能出現(xiàn)的消化功能下降問題,幫助身體排出代謝廢物。 5.二十二碳六烯酸:對神經(jīng)系統(tǒng)有保護(hù)作用,能緩解運動后的精神疲勞,提高身體的反應(yīng)能力和恢復(fù)能力。 十月馨含有的多種營養(yǎng)成分,從不同方面為運動前后的身體恢復(fù)提供支持。但需注意,應(yīng)根據(jù)自身情況合理補充,如有特殊健康狀況,建議咨詢專業(yè)人士。
2025-03-05 11:03
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