老年髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后，有6個(gè)“不要”需牢記，分別是不要過早負(fù)重、不要做劇烈運(yùn)動、不要過度屈髖、不要坐矮板凳、不要交叉雙腿、不要忽視康復(fù)檢查。 1. 不要過早負(fù)重：術(shù)后早期骨骼與假體尚未完全融合，過早負(fù)重易導(dǎo)致假體松動、移位，影響手術(shù)效果。 2. 不要做劇烈運(yùn)動：如跑步、打籃球等，劇烈運(yùn)動產(chǎn)生的沖擊力大，會增加髖關(guān)節(jié)磨損和損傷風(fēng)險(xiǎn)。 3. 不要過度屈髖：屈髖角度超過90度，可能使髖關(guān)節(jié)脫位，不利于術(shù)后恢復(fù)。 4. 不要坐矮板凳：坐矮板凳時(shí)髖關(guān)節(jié)屈曲角度大，增加髖關(guān)節(jié)壓力，還可能導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)脫位。 5. 不要交叉雙腿：交叉雙腿會使髖關(guān)節(jié)處于異常受力狀態(tài)，影響髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 6. 不要忽視康復(fù)檢查：定期康復(fù)檢查能及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題并處理，確保髖關(guān)節(jié)恢復(fù)良好。 老年髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后，遵循這6個(gè)“不要”，可有效降低二次傷害風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)髖關(guān)節(jié)恢復(fù)。同時(shí)，要保持良好心態(tài)，積極配合康復(fù)治療。