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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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清腸一天的飲食方案可包含溫開水、蔬菜汁、高纖維蔬菜、水果、粥類等。 1. 晨起喝一杯溫開水，能促進胃腸蠕動，幫助排出宿便。 2. 早餐可選擇鮮榨蔬菜汁，如胡蘿卜汁、芹菜汁等，富含維生素和膳食纖維，能清理腸道。 3. 午餐以高纖維蔬菜為主，像西蘭花、菠菜、白菜等，增加飽腹感的同時促進排便。 4. 下午可吃些水果，如蘋果、香蕉、橙子等，補充維生素和水分，利于腸道健康。 5. 晚餐喝清淡的粥類，如小米粥、南瓜粥等，容易消化，減輕腸道負擔。 清腸一天的飲食應(yīng)遵循清淡、易消化、高纖維的原則。合理安排各餐食物，有助于清理腸道，改善消化功能。但清腸不宜過于頻繁，以免影響腸道正常功能。
2025-03-04 02:34
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程本維 / 主治醫(yī)師
擅長：對高尿酸血癥、急性痛風性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風、慢性痛風性關(guān)節(jié)炎、痛風石、痛風性腎病的診斷和治療均有獨到見解，造詣頗深，擅長應(yīng)用食療、運動指導、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風性關(guān)節(jié)炎。
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