孕婦呼吸道感染咳嗽，散步、孕婦瑜伽、呼吸操、慢舞、伸展運(yùn)動(dòng)等有助于康復(fù)。 1.散步：在空氣清新的地方進(jìn)行，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，還可放松心情，利于身體恢復(fù)。 2.孕婦瑜伽：有專門針對(duì)孕婦設(shè)計(jì)的溫和體式，能增強(qiáng)身體柔韌性，改善呼吸功能，緩解咳嗽不適。 3.呼吸操：如腹式呼吸，可增強(qiáng)呼吸肌力量，提高肺部通氣量，減輕呼吸道感染癥狀。 4.慢舞：隨著輕柔音樂(lè)慢舞，能活動(dòng)身體關(guān)節(jié)，促進(jìn)新陳代謝，提升身體抵抗力。 5.伸展運(yùn)動(dòng)：簡(jiǎn)單的伸展動(dòng)作可舒展身體肌肉，改善身體狀態(tài)，對(duì)呼吸道感染康復(fù)有幫助。 這些運(yùn)動(dòng)都較為溫和，適合孕婦在呼吸道感染咳嗽期間進(jìn)行。不過(guò)運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意適度，避免過(guò)度勞累。若咳嗽癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。