-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
申健 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
-
喝綠茶的最佳時(shí)間與人體生理狀態(tài)、活動(dòng)情況等有關(guān),清晨、上午、飯后、運(yùn)動(dòng)前后、工作疲勞時(shí)等都是較為合適的時(shí)段。 1. 清晨:經(jīng)過一夜睡眠,身體水分流失,此時(shí)喝一杯綠茶可補(bǔ)充水分,還能提神醒腦,開啟活力一天。 2. 上午:工作學(xué)習(xí)時(shí)易感到困倦,綠茶中的咖啡因等成分能刺激中樞神經(jīng),提高工作學(xué)習(xí)效率。 3. 飯后:飯后半小時(shí)到一小時(shí)喝綠茶,有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化,減少脂肪堆積。 4. 運(yùn)動(dòng)前后:運(yùn)動(dòng)前喝綠茶可增加能量消耗,運(yùn)動(dòng)后喝能補(bǔ)充因出汗流失的水分和電解質(zhì)。 5. 工作疲勞時(shí):綠茶含有的抗氧化物質(zhì)能緩解身體疲勞,改善精神狀態(tài)。 不同時(shí)間喝綠茶有不同益處,可根據(jù)自身需求和生活習(xí)慣,在合適時(shí)間飲用,以充分發(fā)揮綠茶的功效。但要注意,不宜空腹大量飲用,以免刺激腸胃。
2025-02-27 08:06
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 正式揭曉!蚌埠哪家醫(yī)院看癲癇病較好-...
- 近期發(fā)布!衡水癲癇病哪個(gè)醫(yī)院專業(yè)-衡...
- 實(shí)時(shí)熱議:成都專業(yè)醫(yī)院“好評(píng)價(jià)”神經(jīng)...
- 公開報(bào)道:重慶看小兒經(jīng)科內(nèi)科比較比較...
- 張家口癲癇哪家醫(yī)院看得好(張家口有神...
- 湛江哪家醫(yī)院看癲癇病好(湛江哪個(gè)醫(yī)院...
- 九江哪家醫(yī)院治癲癇(九江看神經(jīng)內(nèi)科哪...
- 大同哪里的醫(yī)院治療癲癇好(大同哪家醫(yī)...
- 長(zhǎng)治醫(yī)院有癲癇專科嗎(長(zhǎng)治哪個(gè)醫(yī)院看...
- 邢臺(tái)癲癇病醫(yī)院哪家好呢(邢臺(tái)哪個(gè)醫(yī)院...