接種疫苗后，甲流和感冒恢復(fù)速度不同，飲食上可從補(bǔ)充水分、攝入維生素、保證蛋白質(zhì)、控制脂肪、選擇易消化食物等方面區(qū)別對(duì)待。 1. 補(bǔ)充水分：甲流發(fā)熱癥狀通常更嚴(yán)重，水分流失多，需多喝溫開水、淡鹽水、果汁等補(bǔ)充水分；普通感冒適量飲水即可。 2. 攝入維生素：甲流恢復(fù)可多吃富含維生素C的橙子、草莓等促進(jìn)恢復(fù)；感冒可適當(dāng)吃些蔬菜補(bǔ)充各類維生素。 3. 保證蛋白質(zhì)：甲流患者身體消耗大，可多吃雞蛋、牛奶、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白食物；感冒患者正常攝入蛋白質(zhì)維持身體機(jī)能。 4. 控制脂肪：甲流期間腸胃功能受影響，應(yīng)少吃油炸食品等脂肪含量高的食物；感冒患者脂肪攝入可稍多，但也不宜過量。 5. 選擇易消化食物：甲流患者適合吃米粥、面條等易消化食物；感冒患者若腸胃功能正常，食物選擇可更廣泛。 接種疫苗后甲流和感冒恢復(fù)時(shí)，飲食需根據(jù)病情差異調(diào)整，合理飲食有助于身體恢復(fù)。若病情嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。