甲流和普通感冒影響運動耐力下降背后的機制主要有炎癥反應(yīng)、能量代謝異常、肌肉功能受損、心肺功能受限、神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)改變等。 1. 炎癥反應(yīng)：病毒感染引發(fā)身體炎癥，釋放炎性介質(zhì)，導(dǎo)致全身不適、發(fā)熱等癥狀，消耗大量能量，使人感到疲勞，降低運動耐力。 2. 能量代謝異常：感冒時身體代謝發(fā)生變化，葡萄糖、脂肪等能量物質(zhì)代謝紊亂，能量供應(yīng)不足，無法滿足運動時的需求。 3. 肌肉功能受損：病毒可能直接侵犯肌肉組織，引起肌肉酸痛、無力，影響肌肉收縮功能，進而降低運動能力。 4. 心肺功能受限：感染可導(dǎo)致呼吸道黏膜充血、水腫，影響氣體交換，同時心臟負擔加重，心肺功能下降，不能為運動提供足夠的氧氣和血液。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)改變：病毒感染影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，使神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢，神經(jīng)肌肉接頭傳遞效率降低，導(dǎo)致運動協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力變差。 甲流和普通感冒通過多種機制影響身體機能，導(dǎo)致運動耐力下降。在患病期間應(yīng)避免過度運動，注意休息，待身體恢復(fù)后再逐漸恢復(fù)運動。