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抽煙有哪些危害，應(yīng)如何戒煙？

抽煙有哪些危害，應(yīng)如何戒煙？

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    林鋒瑞 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    其實(shí)就一個(gè)字:狠。有志者，事競成。再下煙齡年，畢竟是文本工作壓力大，所以每天貼近2包，家里人都賺煩。此生戒過2次煙，第一次在8年前成功，當(dāng)時(shí)停吸1年多，本已成功，但后來被人強(qiáng)塞煙并引燃，其中還有領(lǐng)導(dǎo)，所以最后功虧一饋。第二次便是年月底開始吧，如今來天了，如今嗅到別人身上的油煙真的覺得臭不可聞。依據(jù)這兩次戒煙的經(jīng)驗(yàn)，戒煙不難，第一天忍忍就過去了，第二天真就坐立不安、度日如年，要會轉(zhuǎn)移注意力，前三天挺過去后就輕松多了，一周后癮就不大了。后面只需果斷回絕第一支，基本就成功了。

    2022-12-19 15:20
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宋長惠

宋長惠 / 主任醫(yī)師

擅長：對失眠、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、精神分裂、情感性障礙、器質(zhì)性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨(dú)特見解與豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)擅長使用整合醫(yī)學(xué)模式融合中西醫(yī)結(jié)合技術(shù)，對各類精神心理疾病及軀體病癥進(jìn)行治療。

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王玉斌

王玉斌 / 心理咨詢師

擅長：擅長運(yùn)用認(rèn)知行為治療方法對各類心理疾病進(jìn)行治療，對臨床心理、情感婚姻、家庭親子、職場心理、青少年及大學(xué)生心理等心理障礙的早期識別具有豐富的診斷經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)對失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥等精神心理疾病的后期康復(fù)指導(dǎo)也具有顯著的治療成效。 心理咨詢擅長領(lǐng)域特長如下： 臨床心理：各種心理障礙早期識別、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥后期康復(fù)指導(dǎo)、成癮干預(yù)； 情感婚姻：戀愛心理、情感困擾、家庭危機(jī)、婚外戀性心理、性功能障礙與性心理治療； 職場心理：職場減壓、人際關(guān)系、工作焦慮、職業(yè)規(guī)劃； 家庭親子：親子關(guān)系、家庭關(guān)系、青少年心理輔導(dǎo)、家庭暴力； 親少年及大學(xué)生心理：考前焦慮、人際沖突、過激行為、青春期性心理。

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李江波

李江波 / 副主任醫(yī)師

擅長：失眠、焦慮、抑郁、軀體形式障礙、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、神經(jīng)衰弱、各種心身疾病、精神分裂癥、雙相情感障礙等精神心理疾病。擅長運(yùn)用森田心理療法治療各種疑難心理疾病。

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